Posts in category: Συμβουλές

Το καλοκαίρι έφτασε κι ήρθε η ώρα τα μικρά μας ψαράκια να ξεχυθούν στις παραλίες…

Από την πρώτη κιόλας μέρα στη θάλασσα η πλειοψηφία των βρεφών περνάει τέλεια. Ωστόσο μην απογοητευτείς αν το παιδί σου φοβηθεί ή δείξει ότι δεν ενδιαφέρεται καθόλου.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους θα μπορούσε να “φρικάρει” ένα παιδί που αντικρίζει για πρώτη φορά την αχανή θάλασσα και την άμμο που δεν έχει συνηθίσει.

Παρακάτω θα σου δώσουμε λίγες οδηγίες για τη θάλασσα για ασφαλή αλλά και χαρούμενη κολύμβηση.

1. Μην απογοητεύεσαι αν το παιδί τρομάξει!

Αρχικά, καλό είναι να μπούμε στη θέση του παιδιού μας. Αν πατούσατε για πρώτη φορά την άμμο, πως θα νιώθατε; Λίγο γαργαλητό, λίγο παράξενα; Έ, ετσι νιώθουν και τα παιδιά! Δείξτε του πώς να παίξει με την άμμο και μιλήστε για τους κανόνες υγιεινής (πχ δεν την τρώμε, ή βάζουμε πετσέτα για να καθίσουμε στην άμμο). Επίσης, για τα βρέφη η θάλασσα μοιάζει με ένα αχανές ζωντανό τοπίο νερού που κινείται ασταμάτητα… κι είναι και λίγο κρύο εδώ που τα λέμε! Γι’ αυτό, λοιπόν, αν του δώσεις λίγο χρόνο να αφουγκραστεί τις νέες συνθήκες, είναι σίγουρο ότι θα τη λατρέψει.

2. Απόλαυσε το νερό μαζί του.

Τα παιδιά είναι πολύ ισχυροί δέκτες της ενέργειάς μας. Αν είμαστε εμείς χαλαροί θα μπορέσει και το παιδί να ξεπεράσει τους τυχόν φόβους του. Μόνο έτσι θα περάσουμε όμορφα μαζί του αλλά θα δεθούμε και περισσότερο. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε στα πρώτα μπάνια, είναι να του δείξετε τις ιδιότητες του νερού με τα χέρια (πχ σηκώνοντας νερό με τα δάχτυλα για να γίνει καταρράκτης, ή κοίτα! έτσι γίνονται τα κύματα σπρώχνοντας δυνατά το νερό, ή κοίτα πως επιπλέω! Κοίτα πως βουτάω κλπ)

3. Μην πιέζεις ποτέ το παιδί για το οτιδήποτε!

Τα παιδιά, σε όποια ηλικία κι αν είναι, μαθαίνουν μόνο μέσα από το παιχνίδι, οπότε καλό είναι να επιστρατεύσουμε όλη μας τη φαντασία ώστε να γίνει η εξόρμηση στην παραλία ευχάριστη.

Για τα βρέφη 10 λεπτά είναι αρκετά για μια πρώτη επαφή με τη θάλασσα. Όσο μεγαλώνουν, μας δείχνουν τα ίδια τα παιδιά πόσο χρόνο θέλουν να περνάνε στο νερό. Ωστόσο, όσο κι αν το θέλουν, η υπερβολική έκθεση στον ήλιο – με ή χωρίς καπελάκι –  ή οι πολλές βουτιές καλό είναι να αποφεύγονται.

4. Κι όμως! Ας αποφύγουμε τα μπρατσάκια!

Όταν έρθει η ώρα και το παιδί σας νιώσει έτοιμο να μπει στη θάλασσα, μη χρησιμοποιήσετε μπρατσάκια αλλά μακαρόνι! Τα μπρατσάκια είναι αντικολυμβητικά καθώς δεν ευνοούν την κίνηση των χεριών. Το παιδί επαναπαύεται και δεν μαθαίνει να χτυπάει χέρια. Άσε που το μακαρόνι έχει χίλιες δύο χρήσεις για παιχνίδια στο νερό.

5. Οι κανόνες φαγητού

Προτείνεται τα παιδιά να μην τρώνε τουλάχιστον 2-3 ώρες πριν, αλλά ούτε κατά τη διάρκεια της κολύμβησης, γιατί αν φάμε, το αίμα συγκεντρώνεται στο στομάχι για τη διαδικασία της πέψης κι αν μπούμε στο νερό, επιβαρύνουμε την καρδιά να δουλέψει πιο έντονα , για να αιματώσει και το στομάχι και τους μύες για την κολύμβηση.

Τα υγρά αντιθέτως συστήνονται ανεπιφύλακτα!

6. Η προστασία από τον ήλιο

Το αντηλιακό μέχρι 30 δείκτη – που δεν έχει επιπλέον χημικά- προτείνεται περισσότερο από τους ειδικούς.

Καλό είναι να μην χρησιμοποιείτε γυαλιά ηλίου μέχρι την ηλικία των επτά ετών, διότι συνηθίζει το μάτι και “τεμπελιάζει”.

7. Τα μάτια σας δεκατέσσερα!

Το μακαρόνι, η σανίδα κι άλλα σωσίβια πλεύσης δεν αντικαθιστούν την επιτήρηση.

Γι αυτό να είστε προσεκτικοί καθ όλη τη διάρκεια παραμονής του παιδιού σας στο νερό όσο εξοικειωμένο κι αν είναι με την κολύμβηση!Συνήθως τα παιδιά που γνωρίζουν κολύμβηση, έχουν μάθει να σέβονται το νερό και γνωρίζουν τα όριά τους. Οπότε αν το δικό σας παιδί, δε θέλει να πάει στα βαθιά, παρόλο που κολυμπάει, να χαίρεστε, γιατί έχει μάθει να πιστεύει στον εαυτό του σε ένα υγιές επίπεδο κι έχει μάθει να απολαμβάνει το νερό με σεβασμό σ’ αυτό.

Και μην ξεχνάτε! Οι πιο τολμηροί είναι και οι πιο επίφοβοι, Προσοχή στα στρώματα και τις μπάλες που παίρνει ο αέρας στη θάλασσα και μπορούν να απομακρύνουν το παιδί από ασφαλές σημείο.

Μην επιτρέπετε στο παιδί σας να κολυμπάει όταν υπάρχει κύμα ή θαλάσσιο ρεύμα, το οποίο δεν είναι επικίνδυνα μόνο για τα παιδιά, αλλά και για εμάς τους μεγάλους.

Το παιδί πρέπει να κολυμπάει στα ρηχά. Να θυμάστε! Η απόσταση ενός βραχίονα είναι η μόνη ασφαλής απόσταση ανάμεσα σε εσάς και στο παιδί, ώστε να το τραβήξετε από το νερό σε περίπτωση που χρειαστεί.

Μην επιτρέψετε στο παιδί σας να κάνει βουτιές εάν δεν έχετε βεβαιωθεί ότι το βάθος σε εκείνο το σημείο της θάλασσας είναι ασφαλές και δεν υπάρχουν βράχια ή πέτρες που να προεξέχουν.

8. Ωράριο θάλασσας.

Καλό είναι να πηγαίνετε στη θάλασσα τις πρωινές ώρες 8:00-11:00 και τις απογευματινές από τις 18:00 και μετά που η θάλασσα είναι πιο ζεστή αλλά και πιο ήρεμη.

9. Μην το παρακάνετε.

Αν τα χείλια του παιδιού γίνουν μπλε/μωβ και το ίδιο δείχνει σημάδια κόπωσης, βγάλτε το παιδί απ’ το νερό άμεσα και τυλίξτε το με μία στεγνή πετσέτα.

10. Αφήστε  τη φαντασία σας να δουλέψει!

Κάντε κυκλικές κινήσεις, αφήστε το νερό να τρέξει στο σωματάκι του παιδιού, βάλτε το σε ύπτια θέση -κάντε το βόλτα γύρω-γύρω.

Μη ρίξετε νερό στο πρόσωπο και ειδικά στα μάτια γιατί το αλμυρό νερό μπορεί να τα τσούξει και να τρομάξουν.

Βρείτε δικά σας παιχνίδια που θα το ενθουσιάσουν!

11. Κουβαδάκια, φουσκωτές πισινούλες, σανίδες και μπαλίτσες κάνουν το παιχνίδι ακόμη πιο ευφάνταστο!

Αν έχετε κουράγιο να κουβαλήσετε – εκτός από τα απαραίτητα – κι όλη σας την προίκα στην παραλία, τότε μην ξεχάσετε και τα κουβαδάκια για να φτιάξετε τη δική σας δυναστεία από άμμο!  Οι σανίδες επίσης έχουν πολλές χρήσεις όπως καθισματάκι άμμου αλλά και βάρκα για τη θάλασσα. Οι πισίνες και οι μπάλες που φεύγουν από εδώ κι από εκεί, απλά έρχονται να απογειώσουν το παιχνίδι! Επίσης για τα εξοικειωμένα παιδιά, θυμηθείτε να πάρετε και γυαλάκια που θα δώσουν ένα επιπλέον κίνητρο στα παιδιά να βουτάνε για να βλέπουν το βυθό. Άσε που δεν θα τσούζουν και τα μάτια και το παιδί θα είναι πιο άνετο.

Να έχετε ένα υπέροχο καλοκαίρι, γεμάτο νέες εμπειρίες κι αναμνήσεις!

Διαβάστε κι άλλες συμβουλές για νέες μαμάδες

Ιδανικές συνθήκες μπάνιου για το μωρό

Τις προάλλες πριν κάνω μπάνιο τη μικρή,  συνειδητοποίησα  ότι το σωματάκι της  είχε την ίδια μυρωδιά με το τελευταίο γεύμα που της έδωσα. Μυρωδιά φράουλα! ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ !

Ήταν τόσο χαρούμενη με το μπάνιο που θα ακολουθούσε. Φρόντισα για σταθερή θερμοκρασία δωματίου, έβαλα ήρεμη μουσική κι άρχισαν τα παιχνίδια. Ξαφνικά, την πιτσίλισα κατά λάθος στο πρόσωπο. Αμέσως κατάλαβα από την έκφραση της ότι δεν της άρεσε καθόλου.

Η παρατήρηση είναι ο πιο σωστός μας σύμβουλος

Γι’αυτό, λοιπόν, είναι πολύ σημαντικό να καταλάβουμε ότι το παιδί μας είναι αυτό που μας καθοδηγεί σε τι το ευχαριστεί και τι όχι.

Το μπάνιο είναι μία διαδικασία τόσο απολαυστική και χαλαρωτική για τα βρέφη, λόγω του ότι περνάνε ένα μεγάλο χρονικό διάστημα κατά τους μήνες της εγκυμοσύνης μέσα στο υγρό στοιχείο. Πρέπει να λαμβάνουμε πολλά πράγματα υπόψιν μας όπως και το γεγονός ότι κάθε παιδί είναι διαφορετικό.

Η σωστή θερμοκρασία του νερού

Το ιδανικό νερό για το μπάνιο του μωρού μας είναι το χλιαρό νερό, περίπου στους 36,5C, όσο είναι και η θερμοκρασία του  σώματος μας. Στην αρχή, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ένα ειδικό θερμόμετρο μπάνιου ή το βραχίονα στο εσωτερικό του χεριού μας. Όσο το παιδί μεγαλώνει και το δέρμα του έχει αρχίσει να δένει, το νερό μπορεί να είναι λιγότερο ζεστό απ ότι πριν. Μην φοβάστε το μπάνιο! Εάν οι συνθήκες είναι σωστές, πιστέψτε με το παιδί σας θα το απολαύσει όσο και εσείς!

Αν θέλετε να μάθετε να κολυμπάτε, εκτός από το μπανάκι με το παιδάκι σας, δείτε εδώ πληροφορίες για το baby swimming.

Πως να κόψετε την πιπίλα;  7 Τρόποι για να το καταφέρετε.

Θα πρέπει να ξέρετε ότι δεν υπάρχει μόνο μία συγκεκριμένη μέθοδος  που θα ακολουθήσετε, ώστε αμέσως να καταφέρετε το μικρό σας να αποχωριστεί την πολυαγαπημένη του πιπίλα. Υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους πολλοί γονείς πειραματίστηκαν και τελικά τα κατάφεραν, ανάλογα με το τι ταίριαζε στην ψυχοσύνθεση του καθένα.

Πρέπει να θυμάστε μόνο ότι αυτή η διαδικασία δε θα πρέπει να είναι τραυματική για το παιδί. Και αν κάποιες στιγμές σκέφτεστε ότι δε μπορείτε με τίποτα να του την κόψετε, παρηγορηθείτε στη σκέψη ότι δεν κυκλοφορεί κανένας ενήλικας με πιπίλα στο στόμα.

1. Κόψτε την σταδιακά. Ξεκινήστε να μειώνετε τη χρήση της πιπίλας κατά την διάρκεια της ημέρας. Συνήθως το παιδί αποζητάει την πιπίλα επειδή δεν έχει τι να κάνει. Απασχολήστε το με παιχνίδια, βιβλία, άλλες δραστηριότητες και περιορίστε την πιπίλα μόνο την ώρα του ύπνου μέχρι να την καταργήσετε εντελώς.

2. Αν το νήπιο σας πηγαίνει παιδικό σταθμό, εξηγήστε του ότι από τους φίλους του κανείς δεν έχει πιπίλα. Ενθαρρύνετε το με λόγια όπως «είσαι μεγάλο αγόρι τώρα» ή «είσαι μεγάλη κοπέλα και δεν χρειάζεσαι την πιπίλα πια».

3. Πιο παραδοσιακοί τρόποι για να πάψει το μικρό σας να αποζητάει την πιπίλα είναι να κόψετε την ακρούλα της ρώγας ώστε να μη το ευχαριστεί ιδιαίτερα η χρήση της.

4. Βάλτε στη πιπίλα κάτι με γεύση πικρή ή ξινή.

5. Μπορείτε να του ανακοινώσετε ότι η πιπίλα χάθηκε για πάντα. (Την πήρε η γατούλα να την δώσει σε άλλα παιδάκια που δεν έχουν πιπίλες)

6. Να συμφωνήσετε με το νήπιο σας ότι την πιπίλα θα την «αφήσετε στην νεράιδα».

7. Τέλος, μπορείτε απλά να την πετάξετε.

Διαβάστε εδώ περισσότερες χρήσιμες συμβουλές για νέες μαμάδες!

Τι ωραία που είναι τα Χριστούγεννα όταν τα περνάς οικογενειακά! Στολίζετε όλοι μαζί το χριστουγεννιάτικο δέντρο με πάρα πολλά στολίδια και φωτάκια. Τα παιδιά γράφουν γράμμα στον Άγιο Βασίλη, ενώ ο μπαμπάς παλεύει να ανάψει το τζάκι. Η μαμά φτιάχνει ζεστά cookies και έχει μοσχοβολήσει όλο το σπίτι! Ύστερα κάνετε όλοι μαζί μια βόλτα στην πόλη όπου είναι στολισμένη με πολλά λαμπιόνια και όμορφα, πανύψηλα χριστουγεννιάτικα δέντρα. Έτσι τα παιδιά έχουν μπει για τα καλά στο πνεύμα των Χριστουγέννων!

 “Τα Χριστούγεννα για τα παιδιά είναι οι καλύτερες μέρες του χρόνου και η πιο μαγική εποχή του χρόνου. Τα περιμένουν με ανυπομονησία, γιατί δεν έχουν σχολείο, γιατί περιμένουν τα δώρα που θα τους φέρει ο Άγιος Βασίλης, για τον ιδιαίτερο στολισμό που κάνουμε στο σπίτι και ειδικά στην πόλη. Για όλους αυτούς τους λόγους, τα Χριστούγεννα για τα παιδιά είναι η καλύτερη εποχή του χρόνου” μας λέει η ψυχολόγος Χρυσούλα Μαυράκη.

 Με όπλο τις …Όμορφες Αναμνήσεις!!!

“Τα παιδιά θα κρατήσουν αναμνήσεις από τα ευτυχισμένα Χριστούγεννα για όλη τους τη ζωή. Αυτές οι μέρες βοηθούν τα παιδιά να κρατήσουν όμορφες αναμνήσεις τις οποίες θα τις έχουν σαν οπλοστάσιο στις κακές περιόδους της ζωής τους. Μέσα από αυτές τις αναμνήσεις των ευτυχισμένων Χριστουγέννων της παιδικής ηλικίας θα βρίσκουν δύναμη και κουράγιο για οποιαδήποτε δυσκολία αντιμετωπίσουν” τονίζει η κ.Μαυράκη.

 Γονείς και… κατανάλωση

“Οι γονείς αντιμετωπίζουν τα Χριστούγεννα ακριβώς με την συναίσθηση ότι είναι καταπληκτικές μέρες για τα παιδιά και προσπαθούν να τους φτιάξουν πρόγραμμα που να έχει δραστηριότητες. Τους αγοράζουν πολλά δώρα και κάνουν ό, τι μπορούν για τα παιδιά τους. Το κακό είναι όμως ότι κάνουν ό, τι μπορούν για τα παιδιά τους μέσα σε ένα καταναλωτικό σκεπτικό. Θεωρούν δηλαδή ότι με πολλά δώρα, πολλά παιχνίδια, πολλές εξόδους… έχουν κάνει τα παιδιά τους να ζήσουν θαυμάσια Χριστούγεννα” επισημαίνει η ψυχολόγος.

 “Το μηνυμα των Χριστουγέννων είναι η αγάπη, η φιλαλληλία (το να αγαπάμε τους άλλους), η συντροφικότητα και η προσφορά. Πρέπει να δούμε τα Χριστούγεννα σαν μια εποχή που θα μείνουμε περισσότερο στο σπίτι, θα είμαστε πιο χαλαροί, θα μπορούμε να παίξουμε ουσιαστικά και να επικοινωνήσουμε με τα παιδιά, να τα ακούσουμε και να τους μιλήσουμε”.

 “Πρώτα, όμως, να τα ακούσουμε, γιατί όλον τον άλλο καιρό δεν τα ακούμε μέσα στο τρέχα από δω.. τρέχα από κει, από σχολείο σε φροντιστήριο, από φροντιστήριο σε άλλο φροντιστήριο. Δεν είναι εύκολο να ακούσουμε τα παιδιά μας, ούτε και να συζητήσουμε μαζί τους. Πρέπει να τους δείξουμε ότι το πνεύμα των Χριστουγέννων είναι το πνεύμα της προσφοράς και όχι το πνεύμα μόνο της κατανάλωσης και της απαίτησης για δώρα”.

 Μερικές συμβουλές!

-Φτιάξτε δώρα μαζί με τα παιδιά σας. Κάρτες, χειροποίητες κατασκευές, γλυκά… Τυλίξτε τα όμορφα και δώστε τα σε ανθρώπους αγαπημένους.

-Μην ξοδεύετε χρήματα ασυλλόγιστα για δώρα τα οποία μπορεί ο καθένας να τα βρει σε οποιοδήποτε κατάστημα.

“Έτσι, συνηθίζουμε το παιδί σε ένα πνεύμα που δεν έχει την κατανάλωση μέσα, αλλά το μεράκι, την προσωπική σφραγίδα, το νοιάξιμο. Μαθαίνει ότι το δώρο είναι αγάπη και σκέψη. Όχι ότι το δώρο είναι υποχρέωση και αν δεν μου κάνεις δώρο ή σπουδαίο δώρο δεν είσαι καλός μπαμπάς, νονός, Άγιος Βασίλης” τονίζει η ψυχολόγος.

-Κάντε επισκέψεις στους παππούδες, στους νονούς και σε όλους τους ανθρώπους που στην καθημερινότητα βλέπουνε λίγο.

-Κάντε όμορφους περιπάτους ώστε να γεμίσουν τα μάτια τους και τα αυτιά τους με όμορφα θεάματα και όμορφους ήχους.

-Ξεκουραστείτε πολύ, χουχουλιάστε… γιατί αυτό είναι το πνεύμα των ημερών και όχι το πνεύμα της κούρασης, του ξενυχτιού, του πολύ φαγητού και των πολλών εξόδων.

Τέλος… ΜΗΠΩΣ ΑΥΤΑ ΤΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΝΑ ΞΑΝΑΓΙΝΟΥΜΕ ΚΙ ΕΜΕΙΣ ΠΑΙΔΙΑ ΜΑΖΙ ΜΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΑΣ;

 της Αγγελικής Χριστοπούλου

Με τη συνεργασία της ψυχολόγου Χρυσούλας Μαυράκη