Τι είναι η βρεφική κολύμβηση;
Η κολύμβηση για βρέφη και νήπια, είναι ένα πρόγραμμα εκμάθησης και ανάπτυξης ικανοτήτων στο νερό, με τη μορφή παιχνιδιού. Το πρόγραμμα απευθύνεται σε βρέφη και παιδιά ηλικίας από 40 ημερών έως 3 ετών και στους γονείς τους.
Η βρεφική κολύμβηση ενδείκνυται για όλα τα μωρά;
Ναι. Η κολύμβηση είναι η πρώτη μόρφη άσκησης που συνιστούν όλοι οι παιδίατροι στον κόσμο, όχι μόνο σε υγιή παιδιά αλλά και σε παιδιά με ιατρικά προβλήματα, όπως κινητικές δυσκολίες, άσθμα κ.λπ. Ένα από τα πιο σημαντικά πλεονεκτήματα του baby swimming είναι η ενδυνάμωση ολόκληρου του ανοσοποιητικού συστήματος. Η μόνη περίπτωση στην οποία ίσως ο γιατρός να μην προτείνει την κολύμβηση είναι σε βρέφη που παρουσιάζουν δερματικές παθήσεις, όπως π.χ. αλλεργία στο χλώριο.
Το baby swimming ενδείκνυται για όλες τις εποχές του χρόνου;
Ναι. Όλες οι καιρικές συνθήκες είναι κατάλληλες για το baby swimming, καθώς τα μαθήματα γίνονται σε κλειστές πισίνες. Τόσο η πισίνα (θερμαινόμενη στους 32 βαθμούς Κελσίου ), όσο και το γύρω περιβάλλον (σκάει ο τζίτζικας στους χώρους μας!) είναι στις ιδανικές θερμοκρασίες για τα παιδιά αυτής της ηλικίας. Φανταστείτε ότι στη Ρωσία – κι οχι μόνο- τα παιδιά συμμετέχουν σε προγράμματα βρεφικής κολύμβησης με εξωτερική θερμοκρασία μέχρι και -30 βαθμούς Κελσίου! Γι ´ αυτό λοιπόν , τολήστε το κι εσείς! Και να θυμάστε! Δεν αρρωσταίνουμε απ´το κρύο, αλλά απ´τους ιούς.
Πρέπει να έχει περπατήσει πρώτα το μωρό και μετά να μάθει κολύμβηση;
Όχι. Τα παιδιά που ξεκινούν μαθήματα βρεφικής κολύμβησης από 40 ημερών συνήθως πρώτα μαθαίνουν να κολυμπούν και μετά να περπατούν. Επίσης, τα παιδιά που παρακολουθούν μαθήματα βρεφικής κολύμβησης, κατά γενική ομολογία, περπατούν πιο σύντομα από τα παιδιά που δεν ξέρουν κολύμβηση, λόγω κυρίως της μυικής και κινητικής τους ενδυνάμωσης.
Είναι ασφαλές να ξεκινήσουν από μικρή ηλικία;
Ναι. Το μάθημα γίνεται υπό την επίβλεψη έμπειρων εκπαιδευτών, μέσα σε κλειστές πισίνες με ζεστό νερό και χαμηλή στάθμη. Το παιδί επίσης συνοδεύεται από τον γονέα, ενώ ο δάσκαλος που καθοδηγεί είναι πάντα μέσα στο νερό. Το πρόγραμμα αυτό εφαρμόζεται εδώ και χρόνια στο εξωτερικό με μεγάλη συμμετοχή και επιτυχία και δεν υπάρχει κανένας λόγος ανησυχίας. Επιπλέον, το μάθημα περιλαμβάνει και κάποιες ναυαγοσωστικές ασκήσεις τόσο για τα παιδιά όσο και για τους γονείς.
Ποια είναι η κατάλληλη ηλικία για να ξεκινήσει το παιδί βρεφική κολύμβηση;
Όσο νωρίτερα ξεκινήσει το βρέφος (από 40 ημερών), τόσο το καλύτερο για την εξοικείωσή του με το νερό. Αυτό ισχύει όχι μόνο επειδή τα βρέφη διατηρούν τις αντανακλαστικές κολυμβητικές κινήσεις και έξω από τη μήτρα για μικρό χρονικό διάστημα, αλλά επιπλέον επειδή η καθοδήγηση από τον εκπαιδευτή είναι ευκολότερη σε ένα παιδί 6 μηνών από ό,τι σε ένα παιδί δύο ετών. Γενικά η καταλληλότερη ηλικία είναι πριν τους 4- 5 μήνες που ακόμη το βρέφος «θυμάται» τις κολυμβητικές κινήσεις που έκανε στη μήτρα. Αλλά και αργότερα, φυσικά, το παιδί μπορεί να επωφεληθεί από τα πλεονεκτήματα του baby swimming, έως την ηλικία των 4 ετών.
Πώς γίνεται το μάθημα;
Το πρόγραμμα «Κολύμβησης βρεφών και νηπίων» δημιουργεί ένα ιδανικό περιβάλλον εκπαίδευσης με πολύ κέφι και χωρίς πίεση. Το παιδί είναι ο γνώμονας, ο γονέας το μέσον και ο δάσκαλος ο οδηγός. Και οι τρεις συνθέτουν μια ενιαία αρμονική μονάδα η οποία διαπαιδαγωγεί το νήπιο, θωρακίζει την υγεία του και ενισχύει τη σχέση γονέα και παιδιού.
Πόσα χρόνια πραγματοποιούνται μαθήματα βρεφικής κολύμβησης στο εξωτερικό;
Τα προγράμματα βρεφικής κολύμβησης ξεκίνησαν τη δεκαετία του 1960 στις Ηνωμένες Πολιτείες και επεκτάθηκαν στην Αυστραλία όπου και αναπτύχθηκαν περαιτέρω. Στην Ευρώπη, είναι ιδιαίτερα δημοφιλή στη Γερμανία και στη Φινλανδία.
Πόσα χρόνια πραγματοποιούνται μαθήματα βρεφικής κολύμβησης στην Ελλάδα;
Στην Ελλάδα, ο πρώτος και πιο εξειδικευμένος σύλλογος ιδρύθηκε το 2000 με το όνομα «Υδρία» στην Αθήνα. Ο Νικόλας Χατζηγιακουμής (ιδρυτής της ομάδας κολύμβησης Ιχθύς) υπήρξε ο βασικός προπονητής του συλλόγου Υδρία. Αργότερα, υπήρξε υπεύθυνος ολόκληρου του προγράμματος σε 3 κολυμβητήρια της Αθήνας, από την αρχή της ίδρυσης του συλλόγου, δηλαδή εδώ και 15 χρόνια.
Τι μαθαίνουν τα παιδιά με τη βρεφική κολύμβηση και σε πόσο χρόνο;
Αρχικά θα πρέπει να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι κάθε παιδί είναι ξεχωριστό. Σε καμία περίπτωση δεν θα μπορούσαμε να παρουσιάσουμε μια εγγυημένη και συγκεκριμένη φόρμουλα απόδοσης. Το κάθε παιδί έχει διαφορετική δεκτικότητα, θέληση και κλίση. Επομένως, είναι δύσκολο να διεξάγουμε ένα μεμονωμένο και συνολικό συμπέρασμα σχετικά με το τι ακριβώς μαθαίνουν τα παιδιά με τη βρεφική κολύμβηση σε κάθε περίοδο. Παρόλα αυτά παραθέτουμε παρακάτω ένα πίνακα με τα ενδεικτικά αποτελέσματα της κάθε ηλικίας που αποτελεί μια κατά προσέγγιση παρουσίαση των δεξιοτήτων που αποκτούν:
Που έχουν τις κατάλληλες συνθήκες και εκπαίδευση, μπορούν να μάθουν να κρατούν την αναπνοή τους μέσα στο νερό μετά από το συγκεκριμένο σύνθημα. Όσα βρέφη συνεχίζουν την εξάσκηση, μέχρι το πρώτο έτος της ηλικίας τους θα μπορούν να κολυμπούν για 5 δευτερόλεπτα μεταξύ δύο ενηλίκων, να κολυμπούν και να αρπάζονται από την άκρη της πισίνας. Παράλληλα, θα μπορούν και να πραγματοποιούν μια μικρή βουτιά στο νερό από καθιστή θέση στην άκρη της πισίνας. Επίσης, θα αρχίσουν να συμμετέχουν σε τραγουδάκια και παιχνίδια και να εκφράζουν τη χαρά τους με χαμόγελα.
Για τις οικογένειες που αδυνατούν να παρακολουθούν όλα τα μαθήματα ώστε να αξιοποιήσουν στο έπακρο τα οφέλη του baby swimming, συνιστάται να βοηθούν τα παιδιά τους να εξοικειωθούν με το νερό όσο πιο πολύ μπορούν από μικρή ηλικία. Αυτό θέτει τα θεμέλια για καλή απόδοση στα μελλοντικά μαθήματα. Το παιδί οδηγείται στην εκμάθηση των βασικών κολυμβητικών δεξιοτήτων, με ρυθμούς που υπαγορεύονται από τις ικανότητες της ηλικίας και τη δεκτικότητά του. Ενδεικτικά, ένα βρέφος 6-12 μηνών μπορεί να μάθει να κρατά την αναπνοή του με το κεφάλι μέσα στο νερό, καθώς και να επιπλέει σε ύπτια θέση. Επίσης οι συνοδοί των παιδιών αποκομίζουν πολύτιμες πληροφορίες όσον αφορά στην ασφάλεια αλλά και στην εκπαίδευση στο νερό.
Που έχουν αποκτήσει τις παραπάνω ικανότητες με την απαραίτητη εκπαίδευση και τις κατάλληλες συνθήκες μπορούν τώρα να αρχίσουν να μαθαίνουν να κάνουν βουτιά από την άκρη της πισίνας και να επιστρέφουν στην άκρη της πισίνας. Τα νήπια που συνεχίζουν την εξάσκηση, μέχρι την ηλικία των 25 μηνών ενισχύουν σημαντικά την αντοχή, αλλά και την τεχνική τους.
Θα μπορούν τώρα να μάθουν να ανεβαίνουν στην επιφάνεια για να πάρουν αναπνοή. Βέβαια, η εκμάθηση αυτής της ικανότητας σε τόσο μικρή ηλικία μπορεί να χαρακτηριστεί και υπερβολική. Συνήθως περιμένουμε από τους μικρούς μας κολυμβητές, να ξεκινήσουν μόνοι τους αυτήν την προσπάθεια όταν θα έχουν αναπτύξει αρκετά την ικανότητα να δίνουν ώθηση στο νερό για να ανέβουν στην επιφάνεια.
Θα αρχίσουν τώρα να κολυμπούν ύπτιο. Καθώς πλησιάζουν τα τέταρτα γενέθλια, όλο και περισσότερα παιδιά θα κολυμπούν ύπτιο. Τα πιο έμπειρα νήπια θα έχουν την ικανότητα να εναλλάσσουν μεταξύ ύπτιας και πρόσθιας θέσης.
