Posts in category: Σχετικά άρθρα

μωρά που κάνουν βουτιές!

Δυνατά γέλια, χαμηλή μουσική και η ήρεμη φωνή της προπονήτριας συνοδεύουν τον ήχο του πλατσαρίσματος στο νερό και τα μωρά που κάνουν βουτιές. Οι κολυμβητές που απαρτίζουν την κολυμβητική ομάδα, έχουν δεν έχουν σβήσει ένα κεράκι στην τούρτα γενεθλίων τους. Κι όμως, αν και τα βήματά τους στην… ξηρά είναι αβέβαια, μάλλον κινούνται άνετα στο νερό. Ειδικά σωσίβια, τα ονομαζόμενα «τουβλάκια», μπάλες, «μακαρόνια» -μακρόστενο βοήθημα κολύμβησης- και σανίδες, βρίσκονται στο πλευρό των μικρών κολυμβητών μαθαίνοντας τους να επιπλέουν. Κάποιοι δείχνουν άνετοι και σίγουροι. Παρατάνε σε ανύποπτο χρόνο τη σανίδα τους και δοκιμάζουν να κολυμπήσουν χωρίς το βασικό τους εξάρτημα. Κάποιες φορές τα καταφέρνουν. Κάποιες άλλες, το γρήγορο χέρι της προπονήτριας τους αρπάζει πριν καταδυθούν. Είναι θέμα χρόνου να τα καταφέρουν. Η Μαργαρίτα Κοντζιά μας εξηγεί:

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να μάθει ένα παιδί να επιπλέει χωρίς κάποια βοήθεια;

Εξαρτάται από την προσωπικότητα και την προσαρμοστικότητα του κάθε παιδιού στο υγρό στοιχείο. Η εξοικείωση με το νερό γίνεται στα 4-5 πρώτα μαθήματα και μετά γίνεται η εκμάθηση κάποιων δεξιοτήτων που αναπτύσσουν τις ικανότητες του κάθε παιδιού. Υπάρχουν μωρά που κάνουν βουτιές και βρέφη που γύρω στην ηλικία των 12 μηνών κολυμπούν για 5 δευτερόλεπτα ανάμεσα σε δύο ενήλικες, ενώ κάποια άλλα μπορούν να κολυμπούν από την ηλικία των 16 μηνών.

Στην Ελλάδα υπάρχουν ελάχιστα κολυμβητήρια που περιλαμβάνουν μαθήματα βρεφικής κολύμβησης. Γιατί;

Η εκμάθηση κολύμβησης σε βρέφη και νήπια είναι ένας τομέας που δεν έχει αναπτυχθεί καθόλου στην Ελλάδα, αντίθετα με το εξωτερικό όπου αυτά τα προγράμματα είναι πολύ δημοφιλή και διαδεδομένα και λειτουργούν ήδη 3 έως 4 δεκαετίες.

Απαιτούνται κάποιες ιδιαίτερες σπουδές για τον προπονητή;

Μέχρι στιγμής δεν υπάρχει στην Ελλάδα κάποια σχολή με ιδιαίτερη εξειδίκευση στην εκμάθηση κολύμβησης σε βρέφη. Οι προπονητές πρέπει απαραίτητα να είναι απόφοιτοι της Γυμναστικής Ακαδημίας με ειδικότητα στην κολύμβηση. Η περαιτέρω επιμόρφωσή τους γίνεται από σεμινάρια στο εξωτερικό και με προσωπική αναζήτηση μέσα από τη σχετική διεθνή επιστημονική βιβλιογραφία.

Είναι ασφαλές το baby swimming για την υγεία τόσο μικρών παιδιών; Τι πρέπει να προσέχουμε;

Όταν η πισίνα και το νερό καθαρίζονται και ελέγχονται σωστά, ο κίνδυνος για την υγεία των παιδιών είναι μηδαμινός. Αντίθετα, τα παιδιά που κολυμπούν από τόσο μικρά, σκληραγωγούνται και γι’ αυτό αρρωσταίνουν λιγότερο. Έχει αποδειχθεί μάλιστα ότι παρουσιάζουν σπανιότερα ωτίτιδες σε σχέση με τα παιδιά που δεν ασχολούνται με το κολύμπι.

Ποια ηλικία είναι η καταλληλότερη για να ξεκινήσει μαθήματα κολύμβησης ένα παιδί;

Ιδανική για να ξεκινήσει ένα βρέφος είναι η ηλικία των 6 μηνών. Τα βρέφη σε αυτήν την ηλικία εκτελούν αντανακλαστικές κολυμβητικές κινήσεις και αντανακλαστικό κράτημα της αναπνοής όταν βρίσκονται κάτω από το νερό. Αν αυτές καλλιεργηθούν σωστά μπορούν να γίνουν εκούσιες κολυμβητικές κινήσεις από τον 11^ο μήνα. Αυτές οι ενστικτώδεις κινήσεις μαζί με τη σωστή καθοδήγηση μπορούν να επιτρέψουν στο παιδί να κολυμπά μόνο του από 16 μηνών.

Οι μαμάδες είναι μέσα στην πισίνα;

Μέχρι την ηλικία των 2,5 χρονών στα μαθήματα συμμετέχουν και οι γονείς. Είναι γεγονός ότι το baby swimming υποσυνείδητα ενδυναμώνει τη σχέση μεταξύ γονιού-παιδιού. Μάλιστα, η επαφή με τα άλλα βρέφη οδηγεί στην ανάπτυξη της προσωπικότητας του παιδιού, της κοινωνικότητας του, αλλά και της ευφυΐας του. Και κάτι ακόμα πιο σημαντικό για τους κουρασμένους γονείς.  Μετά την κολύμβηση ο ύπνος των παιδιών είναι συνήθως πιο ευχάριστος και πιο ήρεμος. Το νερό ρυθμίζει τον μυϊκό τους τόνο και τους δημιουργεί μια αίσθηση χαλάρωσης, ηρεμίας και ευεξίας.

Υπάρχουν μωράκια που δεν έχουν μάθει ακόμα να περπατάνε αλλά ξέρουν να κολυμπάνε;

Τα βρέφη που αρχίζουν την παρακολούθηση του προγράμματος από την ηλικία των 6 μηνών τις περισσότερες φορές πρώτα κολυμπούν και μετά μαθαίνουν να περπατούν. Τα παιδιά που έχουν παρακολουθήσει μαθήματα κολύμβησης από αυτήν την ηλικία, λόγω της θετικής επίδρασης της άσκηση στη μυϊκή, κινητική αλλά και τη γενικότερη ανάπτυξη τους, περπατούν νωρίτερα από τα άλλα παιδιά.

Ποια είναι η πιο ωραία στιγμή του μαθήματος;

Μια πραγματικά μαγική στιγμή που την περιμένω με ανυπομονησία στη διάρκεια κάθε προγράμματος, είναι όταν τα παιδιά καταφέρνουν να επιπλέουν, να κολυμπούν στο νερό χωρίς καμία ουσιαστική βοήθεια από εμένα.

Φαντάζομαι ότι θα έχεις κάποιες καταπληκτικές αναμνήσεις.

Σε κάποιο από τα τμήματα, ερχόταν ένα κοριτσάκι 16 μηνών που φοβόταν τις βουτιές. Κάθε φορά που την προετοίμαζα για να βουτήξει, το καταλάβαινε, με αγκάλιαζε πολύ σφιχτά και με φιλούσε συνέχεια για να μην κάνουμε βουτιές! Ένα αγοράκι πάλι, περίπου 20 μηνών, όταν τον φωτογράφιζα κάτω από το νερό, καταδυόταν κάτω από την επιφάνεια, ερχόταν κοντά στην κάμερα και κολλούσε το πρόσωπό του πάνω στον φακό… για να δει τι έχει μέσα. Πρόσφατα συνάντησα ένα παιδάκι 4 χρονών που παρακολουθούσε μαθήματα baby swimming όταν ήταν 2 χρονών. Μόλις με αντίκρισε από μακριά, με αναγνώρισε και έτρεξε να με αγκαλιάσει. Δεν νομίζω ότι υπάρχει μεγαλύτερη ανταμοιβή από αυτό.

Συνέντευξη της Μαργαρίτας Κοντζιά στο περιοδικό ΘΕΛΩJUNIOR

Κοίτα ποιος κολυμπάει…στο κολυμβητήριο για μωρά! Τα νήπια στο (υγρό) στοιχείο τους

Για να γίνει ένα μακροβούτι στο κολυμβητήριο για μωρά χρειάζεται μια καλή ανάσα και δύο αγκαλιές: της δασκάλας και της μαμάς ή του μπαμπά. Η ηλικίας 12 μηνών Κωνσταντίνα, πάντως, δείχνει να τα καταφέρνει μια χαρά και μόνη της!

BABYBLOOM

Κολυμβητές από έξι μηνών ως τρεισήμισι ετών φορούν εντυπωσιακές πάνες-μαγιό, προπονητές δίνουν παραγγέλματα όπως «βαρκούλα» και «δελφινάκια», και ενθουσιώδεις γονείς μπαινοβγαίνουν στο κολυμβητήριο για μωρά! Είναι όλοι τους πρωταγωνιστές του «baby swimming», το οποίο πλέον διδάσκεται σε εκατοντάδες μωρά στη χώρα μας.

Της Ελένης Ξενάκη

Φωτογραφίες: Les Meyers

Άρθρο από το ΒΗΜΑGAZINO

Το Baby Swimming είναι χαρά όχι μόνο για τα βρέφη και τα νήπια αλλά και για τους γονείς, οι οποίοι επίσης βρίσκουν ευκαιρία για ψυχολογική και σωματική εκτόνωση και κοινωνικοποίηση. Οι μαμάδες βρίσκονται μέσα στην πισίνα, ενώ οι μπαμπάδες παρακολουθούν από το τζάμι.

Η Κωνσταντίνα καταδύεται και χαρίζει ένα «υποθαλάσσιο» χαμόγελο στο φακό. Η γιαγιά της καμαρώνει, η νταντά την περιμένει με την πετσέτα στο χέρι, η μαμά θα βουτήξει μαζί της την επόμενη φορά… Η Κωνσταντίνα είναι μόλις 12 μηνών! Έμαθε να κολυμπάει προτού καλά καλά περπατήσει. Το πρώτο της μάθημα το έκανε όταν ήταν οκτώ μηνών, τον περασμένο χειμώνα, στην αγκαλιά της μαμάς της. Τώρα αφήνει πρόθυμα τις αγκαλιές και κάνει το «μακροβούτι» που κόβει την ανάσα στους μη μυημένους, μένοντας για ένα δύο δευτερόλεπτα κάτω από το νερό. Και αμέσως μετά η ανάδυση και το γέλιο που αντηχεί! Η γιαγιά της την επιβραβεύει. «Δεν φοβήθηκα στιγμή για την εγγονή μου» λέει με υπερηφάνεια.

Στην ίδια πισίνα ο Θοδωρής και ο Γιάννης, ενός έτους περίπου ο καθένας, ο 19 μηνών Γιώργος και ο δίχρονος Παύλος –ο «παλιός» της παρέας- κάνουν υποβρύχια περάσματα από την αγκαλιά των μαμάδων σε εκείνη της δασκάλας τους. Η Μελίνα, εννέα μηνών, βουτάει σήμερα με τον μπαμπά της. Η μητέρα της, της γνέφει «γεια». «Ο πατέρας της κι εγώ δουλεύουμε όλη την ημέρα. Θέλαμε να βρούμε μια δραστηριότητα που θα κάναμε όλοι μαζί. Το baby swimming είναι ιδανικό επειδή προϋποθέτει και τη σωματική επαφή γονέα-παιδιού». Η πισίνα του κολυμβητηρίου γίνεται το «καθαρτήριο» των  εργαζομένων και πολυάσχολων γονιών. Έπειτα από μια ημέρα με baby swimming, μια μητέρα μπορεί να πει όχι μόνο ότι «σήμερα έκανα κάτι ωφέλιμο για το παιδί μου», αλλά και ότι «σήμερα έκανα κάτι ωφέλιμο με το παιδί μου».

«Το νερό, ένα οικείο προς τα βρέφη περιβάλλον, ενεργοποιεί τις αισθήσεις και τους παρέχει μια πολύ καλή ευκαιρία να ανακαλύψουν ότι μπορούν να διαχειριστούν σε μεγάλο βαθμό τις κινήσεις τους. Μέσα στο νερό εκτελούν αυθόρμητες και αυτόνομες κινήσεις, κάτι που σε κάθε άλλη περίπτωση θα ήταν αδύνατον» λέει η πρωταθλήτρια κολύμβησης Μαργαρίτα Κοντζιά.

Το baby swimming έγινε μόδα. Και όπως συμβαίνει με τις περισσότερες τάσεις, ξεκίνησε και αυτό από τις Ηνωμένες Πολιτείες. Ήταν τη δεκαετία του 1960 που οι Αμερικανοί «πέταξαν» τα μωρά τους στις πισίνες και άρχισαν να γράφουν εκατοντάδες μελέτες για τη συμπεριφορά τους στο νερό. Τα βιβλία μάλιστα της «γκουρού» του baby swimming, Βιρτζίνια Χάντ Νιούμαν, πωλούν ακόμη και σήμερα δεκάδες χιλιάδες αντίτυπα. Όχι τυχαία καθώς η εκμάθηση κολύμβησης σε τέτοιες ηλικίες έχει όλα όσα θέλει από μία «εξωσπιτική» δραστηριότητα ένα γονιός. Αναψυχή –τηρουμένων των κανόνων ασφαλές περιβάλλον, κοινωνική επαφή, σωματική άσκηση και εξοικείωση με το υγρό στοιχείο.

Είναι αξιοσημείωτο ότι στην Ελλάδα η κολυμβητική παιδεία είναι δυσανάλογα μικρή σε σχέση με… την ακτογραμμή της. Ένας μάλιστα ιστιοπλόος πηγαινοφέρνει το δίχρονο γιο του στο κολυμβητήριο ακριβώς γι’ αυτόν το λόγο. Όπως τονίζει, «ένα νήπιο εξοικειωμένο με το νερό έχει μικρότερες πιθανότητες πνιγμού». Σε καμία περίπτωση όμως το παιδί δεν πρέπει να κολυμπάει χωρίς την επιτήρηση των γονιών του, συμπληρώνουν οι παιδίατροι.

Ποιους άλλους λόγους έχει κανείς

για να στείλει ή, καλύτερα, για να πάει μαζί με το βλαστάρι του σε μαθήματα baby swimming, εκτός από το ότι «κοιμάται και τρώει καλύτερα» κατά τα λεγόμενα μιας παρατηρητικής μαμάς. Τα προγράμματα αυτά βοηθούν  τη γενικότερη ανάπτυξη των παιδιών και επιδρούν θετικά στην κινητική, μυϊκή και νευροψυχική τους ανάπτυξη, ενώ τα παιδιά που ασχολούνται με την εκμάθηση κολύμβησης από πολύ μικρά αποκτούν προσαρμοστικότητα στα ερεθίσματα, θάρρος και υψηλό βαθμό αυτοπεποίθησης και ανεξαρτησίας. Επίσης, ο τρόπος εκμάθησης, αρχικά με τους γονείς και πάντα με άλλα παιδάκια στην πισίνα ενδυναμώνει την προσωπικότητά τους –ορισμένοι συμπληρώνουν και την ευφυΐα τους-  και τονώνει την κοινωνικότητά τους. «Προτείνουμε σε γονείς, των οποίων τα παιδιά δυσκολεύονται κοινωνικά ή είναι μοναχοπαίδια ή λόγω  διαζυγίου ή θανάτου βιώνουν την απουσία ενός γονιού, να τα εντάξουν σε κάποιες δραστηριότητες» λέει η παιδοψυχίατρος Πόπη Δετοράκη.

Ναι, αλλά είναι καθαρή η πισίνα;

Και αν κολλήσει μύκητες; Μήπως θα αρρωσταίνει ευκολότερα; Και το κυριότερο: αν πνιγεί; Αυτές είναι οι συχνότερες ανησυχίες των μαμάδων. Ο πνιγμός είναι ότι φοβάται περισσότερο ένα ενήλικας. Τα βρέφη στην ηλικία των έξι μηνών εκτελούν αντανακλαστικές κολυμβητικές κινήσεις και ενστικτώδες κράτημα της αναπνοής. Λόγω της αντανακλαστικής κίνησης της επιγλωττίδας μπορούν να κρατήσουν την ανάσα τους κάτω από το νερό χωρίς να γίνει κατάποση. Αυτές οι ενστικτώδεις κινήσεις, μέσω των κατάλληλων ερεθισμάτων και της σωστής καθοδήγησης, μπορούν να οδηγήσουν στην εκμάθηση αυτόνομης κολύμβησης από την ηλικία 16 μηνών. Βεβαίως δεν είναι ποτέ αργά για τα παιδιά να ξεκινήσουν, αποκομίζοντας σημαντικά οφέλη.

Τι πρέπει να προσέξει όμως ένας γονιός

ώστε να εισπράξει μόνο τα οφέλη της δραστηριότητας; Την καθαρότητα του νερού, η οποία πρέπει να πιστοποιείται από συχνούς εργαστηριακούς ελέγχους. Ο καθαρισμός με όζον θεωρείται φιλικότερος προς τα παιδιά. Να προσέξει επίσης τις συνθήκες ασφαλείας μέσα στην πισίνα (σωστικά μέσα κλπ), την επιστημονική εξειδίκευση του εκπαιδευτικού προσωπικού αλλά και την ύπαρξη προσωπικού ασφαλείας (γιατροί, ναυαγοσώστες). Και φυσικά να τηρεί την κλισέ πλέον οδηγία προς κολυμβητές κάθε ηλικίας. Να έχει περάσει τουλάχιστον ένα τρίωρο από το γεύμα.

Ρίχνουμε μια τελευταία ματιά στους τζούνιορ κολυμβητές. Μέσα από δείγματα απλωτής και κρόουλ ικανοποιούν τη δική τους ανάγκη για χαρά και αρκετά από τα όνειρα των γονιών τους.

«Άραγε λες το παιδί μου να έχει ταλέντο στην κολύμβηση;» πιάνω τον εαυτό μου να σκέφτεται καθώς συμπληρώνω μια αίτηση. Και παρ’όλο που η Αμερικανική Παιδιατρική Εταιρεία είναι σαφέστατη όταν λέει ότι «τα βρεφικά προγράμματα κινητικής αγωγής στο νερό παρέχουν αναψυχή αλλά δεν έχουν ως σκοπό να διδάξουν τα παιδιά πώς να γίνουν ολοκληρωμένοι κολυμβητές», μέσα μου ξέρω πως γεννιούνται οι πρωταθλητές: με λίγο ταλέντο και πολλή θέληση (γονέων).

*Σύμφωνα με έρευνα στη Φινλανδία – οι σκανδιναβικές χώρες θεωρούνται πρωτοπόρες στο baby swimming- τα βρέφη που κάνουν μαθήματα κολύμβησης αργούν να μπουσουλίσουν, αλλά περπατούν νωρίτερα από τα υπόλοιπα μωρά*

*Καθώς δεν υπάρχει εγγενής φόβος για το νερό, τα νήπια που κάνουν baby swimming διατηρούν στο υποσυνείδητό τους την εξίσωση: νερό=χαρά. Την αίσθηση ασφάλειας εγγυάται η παρουσία της μαμάς και της δασκάλας.*

*Η συναναστροφή μεταξύ των νηπίων κολυμβητών είναι ένα από τα οφέλη του baby swimming. *

*Μέσα από την αγκαλιά της μητέρας του αυτό το μωρό εξοικειώνεται απόλυτα με το υδάτινο στοιχείο.*

Baby swimming – Λιλιπούτειοι κολυμβητές εν δράσει!

Συνέντευξη της Μαργαρίτας Κοτζιά στο ATHENS CHILD το καλοκαίρι του 2007 για το Βaby swimming κολύμβηση σε βρέφη και νήπια.

Πώς αποφασίσατε να ασχοληθείτε με τη βρεφική κολύμβηση;

Η αγάπη μου για τα παιδιά και το άθλημα με οδήγησε στο ξεκίνημα αυτής της ενασχόλησης (Βaby swimming κολύμβηση σε βρέφη και νήπια). Το έναυσμα μου δόθηκε όταν έμαθα τα σημαντικά οφέλη που αποκομίζουν τα βρέφη και τα νήπια από αυτήν την δραστηριότητα. Η εκμάθηση κολύμβησης σε βρέφη και νήπια είναι ένας τομέας στην Ελλάδα που δεν έχει αναπτυχθεί καθόλου, αντίθετα με το εξωτερικό όπου αυτά τα προγράμματα είναι πολύ δημοφιλή και διαδεδομένα και λειτουργούν τουλάχιστον 3-4 δεκαετίες.

Είναι αλήθεια πως είστε η μόνη στην Ελλάδα –και μια από τις λίγες στην Ευρώπη- κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου με διατριβή στο baby swimming; Σε μας ο όρος είναι σχετικά άγνωστος. Μπορείτε να μας εξηγήσετε τι είναι το baby swimming;

Το baby swimming κολύμβηση σε βρέφη και νήπια είναι ένα πρόγραμμα εκμάθησης και ανάπτυξης βασικών κολυμβητικών ικανοτήτων με τη μορφή παιχνιδιού. Στο πρόγραμμα συμμετέχουν οι γονείς με τα βρέφη τους –ηλικίας από 5 μηνών έως 3,5 ετών- υπό την καθοδήγηση ειδικευμένου εκπαιδευτή και σε ειδικά διαμορφωμένη πισίνα με ζεστό νερό (γύρω στους 32° C) και με χαμηλό ύψος νερού. Επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει ότι μέσω του παιχνιδιού, της εξερεύνησης και της ενθάρρυνσης, αυτές οι δραστηριότητες μπορούν να οδηγήσουν στην εκμάθηση βασικών κινήσεων κολύμβησής και δεξιοτήτων, καθώς τα βρέφη όταν βρίσκονται κάτω από το νερό εκτελούν αντανακλαστικές κολυμβητικές κινήσεις και αντανακλαστικό κράτημα της αναπνοής από τους πρώτους κιόλας τέσσερις μήνες της ζωής τους. Τα προγράμματα αυτά έχουν ξεκινήσει από τη δεκαετία του ’60 στην Αμερική ενώ στην Ευρώπη έχουν αναπτυχθεί πολύ  στη Γερμανία και τη Φινλανδία και είναι πολύ διαδεδομένα και δημοφιλή.

Δηλαδή, πραγματικά ένα μωρό ή νήπιο θα επωφεληθεί από το baby swimming;

Έχει αποδειχθεί ότι το baby swimming βοηθά, επιδρώντας θετικά, στην κινητική, μυϊκή και νευροψυχική ανάπτυξη των βρεφών που μέχρι τότε δεν έχει ακόμα ολοκληρωθεί -μέσω της κατάλληλης φυσικής και πνευματικής εξάσκησης, ενώ υποστηρίζει τη γενικότερη ανάπτυξη τους. Με την κολύμβηση, τα παιδιά αποκτούν προσαρμοστικότητα στα ερεθίσματα, θάρρος και υψηλότερο βαθμό εμπιστοσύνης στον εαυτό τους, αλλά και ανεξαρτησίας. Παράλληλα, ισχυροποιείται το ανοσοποιητικό σύστημα, ενώ ο ύπνος τους γίνεται πιο ευχάριστος και ήρεμος, αφού το νερό ρυθμίζει το μυϊκό τους τόνο και τους δημιουργεί μια αίσθηση χαλάρωσης.

Επιπλέον, η συμμετοχή των γονιών ενδυναμώνει την σχέση μεταξύ γονιού και παιδιού ενώ, μέσω της επαφής με τα άλλα βρέφη, αναπτύσσεται η προσωπικότητα του παιδιού, η κοινωνικότητά του, αλλά και η ευφυΐα του. Άλλωστε υπάρχουν και λόγοι αναψυχής: τα βρέφη και τα νήπια ευχαριστιούνται τις ασφαλείς και ευχάριστες δραστηριότητες στην πισίνα, καθώς το νερό με τα χαρακτηριστικά του (σύσταση, άνωση, αντίσταση κ.λπ.) τους παρέχει ένα οικείο περιβάλλον και πολλές ευκαιρίες για αισθητήρια ενεργοποίηση, που δεν θα μπορούσαν να έχουν από κάπου άλλου, τουλάχιστον τόσο νωρίς.

Είναι το baby swimming ασφαλές για την υγεία των παιδιών;  (μικρόβια από πισίνα –κρυώματα…)

Πολλές φορές εκδηλώνεται η ανησυχία από τους γονείς ότι τα μικρά παιδιά, συμμετέχοντας στα προγράμματα baby swimming, μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο των ασθενειών ή άλλων επιζήμιων καταστάσεων για την υγεία. Όταν η κατάσταση της πισίνας και του νερού είναι καλή, ο κίνδυνος για την υγεία των παιδιών είναι μηδαμινός. Αντίθετα, σε πολλές έρευνες έχει αποδειχθεί η θετική επίδραση των προγραμμάτων baby swimming στη βελτίωση της υγείας και στη μείωση της συχνότητας που αρρωσταίνουν τα βρέφη και τα νήπια (Arhrendt, 1997, Serebriakova et al., 1989, Κοντζιά, Κώστα, Κουρτέσης & Τζέτζης, 2004). Στο baby swimming, τα παιδιά σκληραγωγούνται και αρρωσταίνουν λιγότερο. Επιπλέον, η κολύμβηση σε αυτήν την ηλικία έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τη συχνότητα των ωτίτιδων και των ασθενειών του αυτιού, αφού έχει ευεργετική επίδραση στη λειτουργία της ευσταχιανής σάλπιγγας. (Robestson, Marino, Namjoshi, 1997).

Σαν στο σπίτι του! Κι όμως το μωράκι που βλέπετε να απολαμβάνει το μακροβούτι του στο κλειστό κολυμβητήριο του ΟΑΚΑ, στην αγκαλιά της εκπαιδεύτριας του, έχει ήδη μάθει να κρατά την αναπνοή του μέσα στο νερό –κι ας είναι μόλις οκτώ μηνών. Πιθανώς να έχει μάθει επίσης, να επιπλέει σε ύπτια θέση –κι ας μην έχει ακόμη περπατήσει. Το βέβαιο είναι πως νιώθει σαν στο… σπίτι του! Ολοένα και περισσότεροι Έλληνες, λένε τα στοιχεία, γράφουν τα βλαστάρια τους σε μαθήματα κολύμβησης βρεφών και νηπίων. Και καλά κάνουν. Το κολύμπι ενισχύει το αναπνευστικό και κυκλοφοριακό σύστημα των μωρών, ενδυναμώνει τους μυς και βελτιώνει τη στάση του σώματος τους. Αφήστε που τους αρέσει κιόλας…

από την εφημερίδα ΤΑ ΝΕΑ

Κολύμβηση για μωρά και νήπια

Τα τελευταία χρόνια τα μαθήματα βρεφικής και νηπιακής κολύμβησης, ή αλλιώς baby swimming, κολύμβηση για μωρά, έχουν κατακτήσει μικρούς και μεγάλους, καθέναν για τους δικούς του λόγους. Κι αν θέλετε να γνωρίζετε την απαρχή αυτής της δραστηριότητας, εμείς θα σας πούμε ότι το baby swimming ξεκίνησε από τη Γερμανία το 1970 και βασίζεται στη φιλοσοφία ότι το κολύμπι στο ζεστό νερό είναι οικείο στα μικρά παιδιά, καθώς μοιάζει με την κατάσταση που βιώνει το έμβρυο μέσα στο «υδάτινο περιβάλλον» της μητρικής κοιλιάς.

Αν μέχρι τώρα δεν έτυχε να ακούσετε γι’ αυτή τη δραστηριότητα ίσως να σας φαίνεται περίεργο πώς ένα μωρό μπορεί αφενός να ανταποκριθεί στα μαθήματα αφετέρου να αποκομίσει κάποιο όφελος από αυτά. Σ’ αυτό το σημείο είναι βασικό να πούμε ότι τα μαθήματα της βρεφικής κολύμβησης παραδίδονται από εξειδικευμένους δασκάλους κολύμβησης σε μωρά από 6 μηνών μέχρι παιδιά 4 ετών. Από την ηλικία των τεσσάρων και πάνω συνεχίζουν σε άλλη, μεγαλύτερη πισίνα, αφού τα μωρά κολυμπούν σε πισίνα μικρών διαστάσεων.

Εμείς, αφουγκραζόμενοι την αγωνία σας και τις απορίες σας, επικοινωνήσαμε με εκπαιδευτές που παραδίδουν μαθήματα σε βρέφη και νήπια. Τους ρωτήσαμε πρώτα απ’ όλα πόσο επικίνδυνο μπορεί να είναι για ένα μωρό 6 μηνών να πέσει στην πισίνα και να κάνει την πρώτη του βουτιά, κρατώντας μάλιστα την αναπνοή του. Μας εξήγησαν λοιπόν ότι όσο πιο μωρά τόσο πιο εύκολα θα εξοικειωθούν με το νερό, από το οποίο ούτως ή άλλως έχουν ακόμη την ανάμνηση από την περίοδο της κύησης.

Επομένως, το να κρατήσουν την αναπνοή τους για να κάνουν μακροβούτια μέσα στο νερό είναι μια αντίδραση που γίνεται ενστικτωδώς, τουλάχιστον μέχρι τον 6ο μήνα. Μάλιστα, μας είπαν πως υπάρχουν παιδάκια που έμαθαν να κολυμπούν πριν ακόμη περπατήσουν. Έπειτα, όλη η διαδικασία της εκμάθησης γίνεται μέσα σε ατμόσφαιρα παιχνιδιού, με τη μητέρα ή τον πατέρα να συμμετέχει ενεργά, αφού είναι μαζί με το μωρό στην πισίνα, και στην ουσία αυτός είναι που εκτελεί τις οδηγίες του δασκάλου, κατευθύνοντας και το μωρό.

Οφέλη του μωρού από την κολύμβηση

• Στα χέρια της μητέρας ή του πατέρα το μωρό έρχεται σε επαφή με το πιο αναζωογονητικό στοιχείο της φύσης. Εξοικειώνεται μαζί του, αποκτά δεξιότητες και δέχεται όλη την ηρεμιστική του επίδραση. Αυτό αποδεικνύεται έπειτα στον ήρεμο ύπνο του, τα τακτά ωράρια φαγητού και τη χαρούμενη διάθεσή του.
• Οξύνονται οι αντιληπτικές και κινητικές ικανότητες του παιδιού, αποκτά αυτοσυγκέντρωση, θάρρος, αυτοπεποίθηση, κοινωνικότητα.
• Μέσα από το παιχνίδι και τη χαλαρή διάθεση του εκπαιδευτή παίρνει τα πρώτα δείγματα εκπαιδευτικής αγωγής. Μαθαίνει να ακούει και να εκτελεί χωρίς πίεση.
• Γονείς και παιδιά συσφίγγουν τη σχέση τους, παίζουν, γελούν και μαθαίνουν μέσα στο νερό.
• Μέσα από τα προγράμματα αυτά βάζετε τις βάσεις για τη μετέπειτα καλή ψυχοσωματική υγεία του παιδιού σας.

Οι ειδικοί πάντως τονίζουν προς τους γονείς ότι δεν πρέπει να αποδίδουν στα μαθήματα κολύμβηση για μωρά ανταγωνιστικό χαρακτήρα. Δεν πρέπει να συγκρίνουν τις επιδόσεις των παιδιών τους με των άλλων παιδιών που παρακολουθούν το ίδιο πρόγραμμα. Κάθε παιδί έχει το δικό του ρυθμό εκμάθησης και δεν πρέπει να καταπιέζεται. Αυτό που χρειάζεται εδώ είναι οι γονείς να έχουν υπομονή, κέφι και ενδιαφέρον γι’ αυτή τη δραστηριότητα και να τη συνεχίσουν (άλλωστε από αυτούς εξαρτάται). Τα αποτελέσματα που κάθε μικρούλης ή μικρούλα σύντομα θα δώσει, σίγουρα θα κάνουν τους γονείς υπερήφανους.

Τι πρέπει να προσέξετε

• Ρωτήστε και ενημερωθείτε πολύ προσεκτικά για την πισίνα που θα πάτε το παιδί σας. Μάθετε για το σύστημα καθαρισμού της (φίλτρα καθαρισμού ή ιονισμός όλο το 24ωρο). Ρωτήστε για τον αριθμό των μωρών-νηπίων που δέχεται. Προτιμήστε πισίνες για κολύμβηση για μωρά με πολλά προγράμματα και μικρό αριθμό παιδιών σε κάθε πρόγραμμα. Ει δυνατόν, προτιμήστε πισίνες που δεν χρησιμοποιούνται επίσης από ενήλικες, καθώς ο κίνδυνος μολύνσεων (αυτιά, ρινική κοιλότητα) πάντα υπάρχει.
• Ποτέ δεν θα αφήσετε το μωρό μόνο του. Ακόμη κι αν σας βεβαιώσουν ότι μέχρι τον έκτο μήνα αντανακλαστικά θα κλείσει το λάρυγγά του μόλις βρεθεί κάτω από το νερό, δεν έχετε λόγο να είστε τόσο σίγουροι και ανέμελοι. Εξάλλου, γι’ αυτό βρίσκετε εκεί μαζί του. Για να το προστατεύετε.
• Σκουπίστε το μικρό σας πολύ καλά μόλις βγει από το νερό. Ντύστε το γρήγορα και δώστε του ένα ζεστό ρόφημα (αποφύγετε τα κρύα αναψυκτικά ή το κρύο νερό) για να επανέλθει η θερμοκρασία του στο φυσιολογικό.