Το καλοκαίρι έφτασε κι ήρθε η ώρα τα μικρά μας ψαράκια να ξεχυθούν στις παραλίες…
Από την πρώτη κιόλας μέρα στη θάλασσα η πλειοψηφία των βρεφών περνάει τέλεια. Ωστόσο μην απογοητευτείς αν το παιδί σου φοβηθεί ή δείξει ότι δεν ενδιαφέρεται καθόλου.
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους θα μπορούσε να “φρικάρει” ένα παιδί που αντικρίζει για πρώτη φορά την αχανή θάλασσα και την άμμο που δεν έχει συνηθίσει.
Παρακάτω θα σου δώσουμε λίγες οδηγίες για τη θάλασσα για ασφαλή αλλά και χαρούμενη κολύμβηση.
- Μην απογοητεύεσαι αν το παιδί τρομάξει!
Αρχικά, καλό είναι να μπούμε στη θέση του παιδιού μας. Αν πατούσατε για πρώτη φορά την άμμο, πως θα νιώθατε; Λίγο γαργαλητό, λίγο παράξενα; Έ, ετσι νιώθουν και τα παιδιά! Δείξτε του πώς να παίξει με την άμμο και μιλήστε για τους κανόνες υγιεινής (πχ δεν την τρώμε, ή βάζουμε πετσέτα για να καθίσουμε στην άμμο). Επίσης, για τα βρέφη η θάλασσα μοιάζει με ένα αχανές ζωντανό τοπίο νερού που κινείται ασταμάτητα… κι είναι και λίγο κρύο εδώ που τα λέμε! Γι’ αυτό, λοιπόν, αν του δώσεις λίγο χρόνο να αφουγκραστεί τις νέες συνθήκες, είναι σίγουρο ότι θα τη λατρέψει.
- Απόλαυσε το νερό μαζί του.
Τα παιδιά είναι πολύ ισχυροί δέκτες της ενέργειάς μας. Αν είμαστε εμείς χαλαροί θα μπορέσει και το παιδί να ξεπεράσει τους τυχόν φόβους του. Μόνο έτσι θα περάσουμε όμορφα μαζί του αλλά θα δεθούμε και περισσότερο. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε στα πρώτα μπάνια, είναι να του δείξετε τις ιδιότητες του νερού με τα χέρια (πχ σηκώνοντας νερό με τα δάχτυλα για να γίνει καταρράκτης, ή κοίτα! έτσι γίνονται τα κύματα σπρώχνοντας δυνατά το νερό, ή κοίτα πως επιπλέω! Κοίτα πως βουτάω κλπ)
- Μην πιέζεις ποτέ το παιδί για το οτιδήποτε!
Τα παιδιά, σε όποια ηλικία κι αν είναι, μαθαίνουν μόνο μέσα από το παιχνίδι, οπότε καλό είναι να επιστρατεύσουμε όλη μας τη φαντασία ώστε να γίνει η εξόρμηση στην παραλία ευχάριστη.
Για τα βρέφη 10 λεπτά είναι αρκετά για μια πρώτη επαφή με τη θάλασσα. Όσο μεγαλώνουν, μας δείχνουν τα ίδια τα παιδιά πόσο χρόνο θέλουν να περνάνε στο νερό. Ωστόσο, όσο κι αν το θέλουν, η υπερβολική έκθεση στον ήλιο – με ή χωρίς καπελάκι – ή οι πολλές βουτιές καλό είναι να αποφεύγονται.
- Κι όμως! Ας αποφύγουμε τα μπρατσάκια!
Όταν έρθει η ώρα και το παιδί σας νιώσει έτοιμο να μπει στη θάλασσα, μη χρησιμοποιήσετε μπρατσάκια αλλά μακαρόνι! Τα μπρατσάκια είναι αντικολυμβητικά καθώς δεν ευνοούν την κίνηση των χεριών. Το παιδί επαναπαύεται και δεν μαθαίνει να χτυπάει χέρια. Άσε που το μακαρόνι έχει χίλιες δύο χρήσεις για παιχνίδια στο νερό.
- Οι κανόνες φαγητού
Προτείνεται τα παιδιά να μην τρώνε τουλάχιστον 2-3 ώρες πριν, αλλά ούτε κατά τη διάρκεια της κολύμβησης, γιατί αν φάμε, το αίμα συγκεντρώνεται στο στομάχι για τη διαδικασία της πέψης κι αν μπούμε στο νερό, επιβαρύνουμε την καρδιά να δουλέψει πιο έντονα , για να αιματώσει και το στομάχι και τους μύες για την κολύμβηση.
Τα υγρά αντιθέτως συστήνονται ανεπιφύλακτα!
- Η προστασία από τον ήλιο
Το αντηλιακό μέχρι 30 δείκτη – που δεν έχει επιπλέον χημικά- προτείνεται περισσότερο από τους ειδικούς.
Καλό είναι να μην χρησιμοποιείτε γυαλιά ηλίου μέχρι την ηλικία των επτά ετών, διότι συνηθίζει το μάτι και “τεμπελιάζει”.
- Τα μάτια σας δεκατέσσερα!
Το μακαρόνι, η σανίδα κι άλλα σωσίβια πλεύσης δεν αντικαθιστούν την επιτήρηση.
Γι αυτό να είστε προσεκτικοί καθ όλη τη διάρκεια παραμονής του παιδιού σας στο νερό όσο εξοικειωμένο κι αν είναι με την κολύμβηση!Συνήθως τα παιδιά που γνωρίζουν κολύμβηση, έχουν μάθει να σέβονται το νερό και γνωρίζουν τα όριά τους. Οπότε αν το δικό σας παιδί, δε θέλει να πάει στα βαθιά, παρόλο που κολυμπάει, να χαίρεστε, γιατί έχει μάθει να πιστεύει στον εαυτό του σε ένα υγιές επίπεδο κι έχει μάθει να απολαμβάνει το νερό με σεβασμό σ’ αυτό.
Και μην ξεχνάτε! Οι πιο τολμηροί είναι και οι πιο επίφοβοι, Προσοχή στα στρώματα και τις μπάλες που παίρνει ο αέρας στη θάλασσα και μπορούν να απομακρύνουν το παιδί από ασφαλές σημείο.
Μην επιτρέπετε στο παιδί σας να κολυμπάει όταν υπάρχει κύμα ή θαλάσσιο ρεύμα, το οποίο δεν είναι επικίνδυνα μόνο για τα παιδιά, αλλά και για εμάς τους μεγάλους.
Το παιδί πρέπει να κολυμπάει στα ρηχά. Να θυμάστε! Η απόσταση ενός βραχίονα είναι η μόνη ασφαλής απόσταση ανάμεσα σε εσάς και στο παιδί, ώστε να το τραβήξετε από το νερό σε περίπτωση που χρειαστεί.
Μην επιτρέψετε στο παιδί σας να κάνει βουτιές εάν δεν έχετε βεβαιωθεί ότι το βάθος σε εκείνο το σημείο της θάλασσας είναι ασφαλές και δεν υπάρχουν βράχια ή πέτρες που να προεξέχουν.
- Ωράριο θάλασσας.
Καλό είναι να πηγαίνετε στη θάλασσα τις πρωινές ώρες 8:00-11:00 και τις απογευματινές από τις 18:00 και μετά που η θάλασσα είναι πιο ζεστή αλλά και πιο ήρεμη.
- Μην το παρακάνετε.
Αν τα χείλια του παιδιού γίνουν μπλε/μωβ και το ίδιο δείχνει σημάδια κόπωσης, βγάλτε το παιδί απ’ το νερό άμεσα και τυλίξτε το με μία στεγνή πετσέτα.
- Αφήστε τη φαντασία σας να δουλέψει!
Κάντε κυκλικές κινήσεις, αφήστε το νερό να τρέξει στο σωματάκι του παιδιού, βάλτε το σε ύπτια θέση -κάντε το βόλτα γύρω-γύρω.
Μη ρίξετε νερό στο πρόσωπο και ειδικά στα μάτια γιατί το αλμυρό νερό μπορεί να τα τσούξει και να τρομάξουν.
Βρείτε δικά σας παιχνίδια που θα το ενθουσιάσουν!
- Κουβαδάκια, φουσκωτές πισινούλες, σανίδες και μπαλίτσες κάνουν το παιχνίδι ακόμη πιο ευφάνταστο!
Αν έχετε κουράγιο να κουβαλήσετε – εκτός από τα απαραίτητα – κι όλη σας την προίκα στην παραλία, τότε μην ξεχάσετε και τα κουβαδάκια για να φτιάξετε τη δική σας δυναστεία από άμμο! Οι σανίδες επίσης έχουν πολλές χρήσεις όπως καθισματάκι άμμου αλλά και βάρκα για τη θάλασσα. Οι πισίνες και οι μπάλες που φεύγουν από εδώ κι από εκεί, απλά έρχονται να απογειώσουν το παιχνίδι! Επίσης για τα εξοικειωμένα παιδιά, θυμηθείτε να πάρετε και γυαλάκια που θα δώσουν ένα επιπλέον κίνητρο στα παιδιά να βουτάνε για να βλέπουν το βυθό. Άσε που δεν θα τσούζουν και τα μάτια και το παιδί θα είναι πιο άνετο.
Να έχετε ένα υπέροχο καλοκαίρι, γεμάτο νέες εμπειρίες κι αναμνήσεις!
Διαβάστε κι άλλες συμβουλές για νέες μαμάδες
Σε αυτό το σημείο το παιδί διατηρεί μια ανοδική πορεία και κάθε φορά 
Το παιδί μας έχει πλέον εξοικειωθεί με το νερό και τις βουτιές και εμείς είμαστε πλέον πιο ήρεμοι και σίγουροι για όσα μπορεί να καταφέρει. Σε αυτό το σημείο ξεκινά ο αποχωρισμός του παιδιού με τον γονιό στην πισίνα. Και εκεί που όλα κυλούν όμορφα και ωραία ξεκινάμε τον παιδικόοοοο.. Ας το σκεφτούμε σαν διπλό αποχωρισμό. Στο παιδικό μυαλουδάκι όλα φαίνονται πιο δύσκολα. 
Μεγαλώσαμε πια και βουτάμε για χταποδάκια, κάνουμε κωλοτούμπες, πηδάμε από ψηλά στο νερό, είμαστε ατρόμητοι! Όμως, τώρα που είμαστε ανεξάρτητοι από τη μαμά και τον μπαμπά όσον αφορά τις κολυμβητικές μας ικανότητες έχουμε περισσότερες επιλογές στις δραστηριότητες που μπορεί να κάνουμε… 
Η ExpoBaby είναι
Πολλοί γονείς σκέφτεστε από μέσα σας κι ίσως και κάποιοι – ευτυχώς – τολμήσατε να μας ρωτήσετε:
Ο βασικός λόγος που δεν έχουμε δοκιμαστικά μαθήματα είναι πως το πρόγραμμά μας στηρίζεται στην αγάπη. Κι η αγάπη για το οτιδήποτε, όχι μόνο για το νερό, δεν μπορεί να κριθεί από τη μία φορά… Η ασφάλεια και η οικειότητα είναι ένα από τα βασικά συναισθήματα που πρέπει να νιώσει το παιδί κι ο γονιός. Ερχόμενος σε ένα δοκιμαστικό, που αυτό σημαίνει να μπεις για πρώτη φορά με το παιδί σου σε έναν χώρο που δεν ξέρεις, που όλα είναι καινούργια, το νερό, ο προπονητής, οι συμμαθητές σου, δεν προλαβαίνουν να αναπτυχθούν τα συναισθήματα της οικειότητας και της ασφάλειας. Ένας άνθρωπος για να εμπιστευτεί κάποιον άλλον, χρειάζεται χρόνο. Πώς λοιπόν το παιδί σας θα μπορέσει να εξοικειωθεί με όλα αυτά τα νέα δεδομένα που απλώνονται μπροστά του για πρώτη φορά; Σκεφτείτε λίγο μόνο πώς νιώθει ένα παιδί που βλέπει πισίνα για πρώτη φορά: Μια μεγάλη μάζα νερού που κινείται – τι είν’ αυτό; Λες να με ρουφήξει; Με ένα τύπο μέσα με στολή – Ποιος είναι αυτός θεέ μου; – κι άπειρα χρώματα και τραγούδια και και και… Γι’ αυτό λοιπόν, για να εξοικειωθεί το παιδί με το χώρο, τον προπονητή και τα άλλα παιδάκια θέλει τουλάχιστον 6 μαθήματα.
Το πρόγραμμά μας είναι εκπαιδευτικό. Το παιδί δεν έρχεται μόνο για να περάσει την ώρα του αλλά και για να μάθει. Και για να μάθει, χρειάζεται χρόνος. Αν με την πρώτη δυσαρέσκεια το παιδί εγκαταλείψει, για πάντα θα εγκαταλείπει. Θα του μείνει αρνητική εικόνα και θα το συνδέσει με κάτι που δεν τα κατάφερε και θα το αποκρούει για πολύ καιρό, ίσως και για πάντα. Αν όμως βρεις τον τρόπο να το ξεκλειδώσεις, μέσα από ευκαιρίες, χρόνο και πολλές επιλογές και παιχνίδια, τότε το να νιώσει ασφαλής μέσα στο νερό, είναι εγγυημένο και για πάντα. Εδώ έρχεται η σωστή εκπαίδευση των προπονητών που θα βοηθήσουν το παιδί να δει το νερό με χαρούμενο μάτι και να πιστεύει στον εαυτό του. Όταν πιστέψει, η γνώση είναι αυτόματη και δε φεύγει ποτέ.
Για να συμμετέχει κάποιος στο πρόγραμμά μας και να διατηρηθεί η υγιεινή της πισίνας -ένα από τα κυριότερα μελήματά μας, καθώς η πισίνα χρησιμοποιείται από βρέφη και έγκυες γυναίκες- σημαίνει πως θα πρέπει να έχει συγκεντρώσει όλες τις απαραίτητες ιατρικές βεβαιώσεις: ιατρική βεβαίωση παιδιάτρου για το παιδί, ιατρική βεβαίωση παθολόγου, δερματολόγου, γυναικολόγου για γυναίκα συνοδό και ιατρική βεβαίωση παθολόγου, δερματολόγου για άνδρα συνοδό. Πως λοιπόν θα ζητήσουμε από κάποιον να προσκομίσει όλες αυτές τις βεβαιώσεις μόνο για ένα μάθημα; Χρειάζεται δέσμευση από όλους τους συμμετέχοντες κι υπευθυνότητα για να διατηρηθεί η υγιεινή και η ομαλότητα του προγράμματος.
Το 95% των παιδιών λατρεύουν το νερό κι από το πρώτο μάθημα “τα σπάνε”. Υπάρχει όμως πιθανότητα κάποιο παιδί να έχει τραύμα με το νερό. Π.χ. μετά από κάποιο περιστατικό πνιγμού ή καψίματος και να έχει αναπτυχθεί κάποια φοβία. Σε μία παραθαλάσσια χώρα όπως τη δική μας, είναι απαράδεκτο να υπάρχουν παιδιά που πνίγονται σε λίγα εκατοστά νερού ή φοβούνται υπερβολικά το νερό. Στην καλύτερη περίπτωση ο γονέας έχει καταλάβει από που ξεκίνησε το πρόβλημα κι έτσι από την αρχή μπαίνουμε σε ένα πολύ ήρεμο και μακροχρόνιο πρόγραμμα εξοικείωσης με το νερό, με σκοπό να ξεπεράσει το παιδί πλήρως το πρόβλημα. Σ’ αυτές τις περιπτώσεις ιδανική περίοδος “επαναφοράς” του παιδιού είναι τα 6 μαθήματα, μέσα από ένα πλήρως μελετημένο πρόγραμμα εκπαίδευσης πάλι μέσα από την αγάπη. Στη χειρότερη περίπτωση, ο γονέας δεν έχει καταλάβει από που ξεκίνησε η δυσαρέσκεια (φυσικά εδώ δεν έχουμε να κάνουμε με φοβία, αλλά με απλή δυσαρέσκεια, που όμως αναστέλλει το παιδί από το να δοκιμάζει τις ικανότητές του στο νερό). Σε αυτήν την περίπτωση ο γονέας δεν έχει καταλάβει ότι το παιδί κάπου δυσαρεστήθηκε (π.χ σε κάποιο ντους στο σπίτι, να έπεσε απότομα νερό στα μάτια του παιδιού κι από τότε το συγκεκριμένο παιδί να τσιρίζει μόλις πας να το βρέξεις) κι ένα δοκιμαστικό μάθημα μπορεί να αποβεί καταστροφικό για τη μετέπειτα εμπειρία του στο νερό. Με ένα δοκιμαστικό μάθημα, ούτε που θα προλάβουμε να καταλάβουμε αν το παιδί χρήζει πιο προσεκτικής μεταχείρισης λόγω της άσχημης εμπειρίας, για να ξεπεράσει επιτέλους τη δυσαρέσκεια.
Έπειτα είναι και το οργανωτικό κομμάτι. Φανταστείτε να ξεκινήσετε κάπου κολύμβηση με το παιδάκι σας και σε κάθε μάθημα να έχει κι από 2-3 άλλα παιδάκια – ξεχωριστά κάθε φορά που “δοκιμάζουν”. Η βρεφική κολύμβηση είναι ομαδικό παιχνίδι κι αν έχουμε δοκιμαστικά μαθήματα, ομάδα δεν θα γίνουν ποτέ και κανένας. Μία από τις μεγαλύτερες ανταμοιβές μας/σας είναι ότι οι οικογένειες δένεστε μεταξύ σας, γίνεστε κολλητοί, πηγαίνετε διακοπές μαζί και μ’ ένα δοκιμαστικό, δε δίνετε ευκαιρίες ούτε και στις δικές σας διαπροσωπικές σχέσεις να αναπτυχθούν, με ανθρώπους που πολύ πιθανό να ταιριάζετε, αφού διαλέξατε την ίδια δραστηριότητα για το παιδί σας.
Greek 
English